{"id":1606,"date":"2022-07-06T14:31:15","date_gmt":"2022-07-06T12:31:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mariangelapiotti.it\/?p=1606"},"modified":"2023-11-11T19:00:27","modified_gmt":"2023-11-11T18:00:27","slug":"psicoterapia-corporea-anche-il-corpo-ha-la-sua-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariangelapiotti.it\/psicoterapia-corporea-anche-il-corpo-ha-la-sua-voce\/","title":{"rendered":"PSICOTERAPIA CORPOREA: ANCHE IL CORPO HA LA SUA VOCE"},"content":{"rendered":"

PSICOTERAPIA CORPOREA: ANCHE IL CORPO HA LA SUA VOCE<\/h2>\n

Che cos\u2019\u00e8 la psicoterapia corporea?
\nIl termine psicoterapia corporea viene utilizzato per far riferimento ad un approccio psicoterapeutico che utilizza i principi base della psicologia somatica, una parte della medicina e della psicologia clinica che d\u00e0 spazio alla connessione tra un disturbo somatico e la sua possibile causa di natura psicologica. Fa parte di quei sottocampi della psicologia in cui rientrano le terapie a \u201corientamento corporeo\u201d, ovvero quelle terapie che comportano un lavoro attivo e diretto sul corpo fisico e nelle quali il terapeuta si avvale di un vasto repertorio di interventi sia di tipo verbale che di tipo fisico. Da un punto di vista teorico si inserisce nel paradigma della \u201cmente incarnata\u201d propria delle scienze cognitive: non \u00e8 possibile spiegare la cognizione umana solo come funzione del cervello, ma come un\u2019interazione e cooperazione tra corpo e ambiente. L\u2019elaborazione delle informazioni inizia nella periferia sensomotoria.
\nNella psicoterapia corporea diversi sono i legami con le tecniche derivanti dal modello bioenergetico. Il corpo \u00e8 la dimensione originaria dell\u2019esistenza umana e il modo in cui il corpo di ogni persona prende forma nell\u2019interazione con il proprio ambiente \u00e8 una parte fondamentale della propria forma di esistenza. La maggior parte dell\u2019interazione tra mondo e corpo si realizza inconsapevolmente e costituisce la coscienza preriflessiva corporea, quella parte della mente costituita da un flusso di esperienze diretto che si realizza a livello corporeo e che potrebbe essere definito inconscio corporeo. Vedere il corpo, i comportamenti e le emozioni come intimamente correlati e aventi un ruolo centrale nel condizionare l\u2019esperienza individuale d\u00e0 la possibilit\u00e0 di agire a livello di tutti i canali affettivi, sensoriali e motori della persona per l\u2019espansione dell\u2019esperienza individuale in modi sempre pi\u00f9 differenziati.<\/p>\n

I sintomi del malessere psicologico e corporeo come vengono interpretati?<\/h2>\n

Le malattie e i sintomi diventano un sistema di allarme corporeo che si attiva quando l\u2019organismo non riesce, sia fisicamente che psicologicamente a fronteggiare le situazioni all\u2019interno delle quali vive. Spesso visti in modo esclusivamente negativo, i sintomi possono essere anche guardati da un\u2019altra prospettiva: sono una grande risorsa e occasione perch\u00e9 permettono di rendersi conto che c\u2019\u00e8 effettivamente qualcosa che non va e possono essere utilizzati per comprendere le cause di quello che sta succedendo. Gran parte della sofferenza psicologica \u00e8 radicata da danni precoci nello sviluppo, rotture nell\u2019attaccamento e difficolt\u00e0 nell\u2019autoregolazione emotiva e mentale. Queste ferite sono spesso inaccessibili a semplice riflessione e si presentano come sensazione corporea. Per accedervi i recenti sviluppi della Psicoterapia Corporea combinano l\u2019esperienza di \u201cbodymind\u201d con la sensibilit\u00e0 a processi relazionali e inconsci. La maggior parte dei metodi di psicoterapia corporea utilizza la \u201cpercezione corporea\u201d come una possibilit\u00e0 di rendere consci processi mentali inconsci e sconosciuti e il loro focus \u00e8 orientato verso ci\u00f2 che accade nel corpo nel momento presente, nell\u2019esperienza attuale. Le terapie corporee si differenziano dalle terapie verbali perch\u00e9 indagano e lavorano sulla \u201cdimensione corporea della psiche\u201d e lo fanno con un lavoro attivo e diretto sul corpo fisico.<\/p>\n

Come nasce la psicoterapia corporea?<\/h2>\n

Il primo accenno ad una psicoterapia corporea si ha con la psicoanalisi e con Sigmund Freud, il quale si \u00e8 interrogato sul legame tra corpo e psiche e dal quale si \u00e8 iniziato a delineare la necessit\u00e0 di uno studio dei funzionamenti psichici che tenesse conto anche dei processi corporei. \u00c8 stato, per\u00f2, W. Reich a rivoluzionare la visione del legame tra emozioni e corpo. \u00c8 noto per aver formulato l\u2019ipotesi che la \u201ctensione muscolare\u201d sia il riflesso di emozioni represse, dandole il nome di \u201carmatura corporea\u201d e identificandola con una corazza caratteriale la cui origine non \u00e8 attribuibile a fantasie inconsce ma a realt\u00e0 vissute; da l\u00ec \u00e8 nato il suo metodo che, attraverso determinati punti di pressione, permette il rilascio emotivo. \u00c8 stato uno dei primi e pi\u00f9 importanti clinici ad intervenire direttamente sulla dimensione corporea durante la terapia, integrando il lavoro terapeutico \u201ctradizionale\u201d con specifici interventi sul corpo. Il focus viene spostato dalla risoluzione del sintomo nevrotico alla comprensione del funzionamento e delle caratteristiche delle persone.
\nEsistono numerose branche della psicoterapia corporea che fanno particolare riferimento ai loro fondatori: ad esempio “Analisi bioenergetica” al lavoro di Lowen, la “Core energetica” a quello di Pierrakos; “Psicoterapia organismica” al lavoro di Malcolm e Katherine Brown; “Radix” al lavoro di Chuck Kelley; “Biosintesi” al lavoro di David Boadella; “Rubenfeld Synergy” (Sinergia Rubenfeld) al lavoro di Ilana Rubenfeld; “Psicologia biodinamica” a quello di Gerda Boyesen; “Body Mind Centering” (BMC) al lavoro di Bonnie Bainbridge Cohen e “Body-mind Psychotherapy” a quello di Susan Aposhyan. Tra questi, anche lo sviluppo dell’integrazione posturale ed energetica di Jack Painter secondo una modalit\u00e0 psicoterapeutica.<\/p>\n

Perch\u00e9 rivolgersi alla psicoterapia corporea?<\/h2>\n

Un obiettivo della psicoterapia corporea \u00e8 cambiare l\u2019altro, non solo mondificandone i pensieri o le risposte a diverse emozioni, ma, attraverso esperienze psico-corporee, lavorare in profondit\u00e0 su un piano corporeo e fisiologico. Vengono integrati aspetti tecnici o fisici, che agiscono sul muscolo o sulla postura, con quelli psicologici ed emotivi, che si ancorano al piano dei vissuti, dei ricordi, delle sensazioni legate a ad un determinato distretto corporeo.
\nAttraverso il contatto e la modalit\u00e0 sensoriale del \u201ctatto\u201d il terapeuta si mette in relazione con ci\u00f2 che il paziente gli trasmette a livello empatico e a livello di sensazioni corporee complessive. Ogni fase di questo tipo di terapia e ogni lavoro esperienziale richiede la scelta di una specifica modalit\u00e0 di tocco con la quale il terapeuta entra in contatto con il paziente, modalit\u00e0 che va a modificarsi durante le diverse fasi della terapia. Le caratteristiche della manualit\u00e0 del tocco sono: l\u2019intensit\u00e0 di pressione (forte-leggero), la profondit\u00e0 (profondo-superficiale), la velocit\u00e0 (veloce-lento), l\u2019ampiezza (ampio-puntuale), il rapporto temporale tra contatto e non contatto (continuo-discontinuo), la prensione (quantit\u00e0 di massa corporea che la mano afferra), la mobilit\u00e0 (la possibilit\u00e0 di passare da una modalit\u00e0 di tocco ad un\u2019altra con caratteristiche diverse). A seconda dello scopo, alcune di queste caratteristiche assumono particolare pregnanza. \u00c8 consigliato applicare tecniche corporee soprattutto con i pazienti che presentano sintomi somatici oltre a chi presenta disturbi affettivi, alimentari, schizofrenici. La psicoterapia corporea va ad agire, in modo univoco, sull\u2019elaborazione emotiva, influenzando la regolazione, il movimento e l\u2019autoconsapevolezza corporea.
\nOltre al tocco, in psicoterapia corporea, vengono utilizzate specifiche tecniche espressive, definite \u201cacting\u201d, ovvero specifici movimenti corporei pensati per essere simili a comportamenti primari per attivare determinate sensazioni ed emozioni. La mobilitazione del corpo aiuta ad allentare le tensioni e ammorbidire la muscolatura e questo pu\u00f2 favorire l\u2019emersione di emozioni e altri temi pi\u00f9 profondi, traumi \u201cintrappolati\u201d, difficilmente raggiungibili con il solo approccio verbale, fungendo da acceleratore per una crescita e un cambiamento.<\/p>\n

Psicoterapia corporea e neuroscienze<\/h2>\n

La psicoterapia corporea offre un approccio clinico che si concentra sulla facilitazione della cooperazione tra tutti i sistemi, supportando cos\u00ec il ruolo integrativo del sistema nervoso. Nel lavoro corporeo, la postura, il movimento, il respiro, l\u2019espressione facciale e il tono della voce forniscono importanti indizi sulla congruenza tra esperienza interiore incarnata e la sua espressione esteriore.
\nIl cervello \u00e8 un organo complesso che costruisce l\u2019esperienza da molti canali di input sensoriali, regola le risposte attraverso pensieri ed emozioni e controlla le nostre azioni. Grazie alla sua plasticit\u00e0 si modifica e trasforma attraverso l\u2019esperienza con l\u2019ambiente permettendo all\u2019individuo di affrontare in modo adattivo le sfide provenienti dall\u2019ambiente. I metodi somatici della psicoterapia corporea, grazie al tracciamento sensoriale e al riconoscimento degli impulsi di movimento, aiutano il paziente a sviluppare la capacit\u00e0 di osservare le attivit\u00e0 corporee che risiedono ai margini della consapevolezza sensoriale, difficili da esprimere a parole. Permettono di accedere ai collegamenti interattivi – o alla loro mancanza – tra comportamento, affetto, sensazione e cognizione. Lavorare a livello somatico significa non solo comprendere le esperienze elaborate al livello della neocorteccia, ma raggiungere le esperienze elaborate attraverso i centri cerebrali limbici, medi e inferiori.
\nLa psicoterapia corporea sfrutta la plasticit\u00e0 del cervello e del sistema nervoso, stimolando la crescita dendritica e la connettivit\u00e0 neurale: la crescita e la connettivit\u00e0 dei neuroni sono il meccanismo di base per l\u2019apprendimento e l\u2019adattamento; con il nuovo apprendimento si attiva il processo di neurogenesi e con l\u2019integrazione di nuovi stati dell\u2019essere arriva la ramificazione dei dendriti mentre il cervello modifica le connessioni tra i neuroni esistenti.
\nUn altro aspetto cruciale nei modelli psico-corporei \u00e8 l\u2019attenzione alle recenti scoperte delle neuroscienze, in particolar modo alle mappe del funzionamento del Sistema Nervoso rispetto alle emozioni. Di notevole interesse \u00e8 il ruolo delle due componenti del Sistema Nervoso Autonomo, simpatico e parasimpatico, che regolano le funzioni dell\u2019organismo, nell\u2019influenzare il metabolismo di ogni cellula e la caratterizzazione del ciclo emozionale. Il sistema Simpatico consente l\u2019attivazione e prepara l\u2019organismo a risposte di emergenza, aumentando il battito cardiaco, spostando il sangue verso i muscoli e aumentando il respiro con dispendio di energia. Il parasimpatico consente l\u2019attivazione delle funzioni di riposo e recupero energetico, controbilanciando gli effetti del simpatico, <\/p>\n

\n
\n \"intervento
\n <\/a><\/p>\n
\n
Intervento Gastroenterologico<\/h5>\n

Testo aggiuntivo sull’intervento gastrointestinale.\n <\/p><\/div>\n<\/div>\n

rallentando i battiti cardiaci, spostando il sangue verso il digerente, stimolando la peristalsi e aumentando le secrezioni digestive con recupero di energia. Quando i due sistemi lavorano simultaneamente i loro effetti si sommano, creando il \u201cnodo simpatico\/parasimpatico\u201d, che a sua volta genera il \u201cnodo emotivo\u201d. Quando questo non funziona, ovvero quando un sistema predomina sull\u2019altro, si genera malessere nella persona: con il predominio del simpatico si generano emozioni di rabbia, ira, frustrazione, irritabilit\u00e0 e sintomi come agitazione, nervosismo, palpitazioni, insonnia; con il predominio del parasimpatico si generano emozioni di vulnerabilit\u00e0, senso di ferita e\/o di colpa, tristezza e sintomi come depressione, affaticamento etc. A livello terapeutico l\u2019obiettivo \u00e8 ripristinare l\u2019alternanza armonica tra le due funzioni per ricreare condizioni di benessere e a questo fine le pratiche corporee offrono quadri teorici integrati e neurobiologicamente solidi e applicazioni cliniche.<\/p>\n

Conclusioni<\/h2>\n

La psicoterapia corporea, quindi, non \u00e8 solo un efficace trattamento psicologico, che genera significativi cambiamenti nella sfera intrapsichica e relazionale dei soggetti, ma apporta anche significativi cambiamenti nell\u2019attivit\u00e0 funzionale del cervello e di alcune sue aree. I cambiamenti cerebrali sono correlati al miglioramento sintomatologico di tali soggetti; questi cambiamenti strettamente correlati agli esiti terapeutici sono localizzati in modo particolare nei lobi frontali. La psicoterapia corporea, come gli altri tipi di terapia, offre un\u2019opportunit\u00e0 di apprendimento relazionale e, attraverso l\u2019instaurarsi di una relazione cooperativa e correttiva, agisce sulle sinapsi e si rende responsabile di trasformazioni plastiche, che sono alla base di cambiamenti anche comportamentali ed emotivi. Prestare maggiore attenzione a ci\u00f2 che il corpo sta cercando di dire e, conseguentemente, l\u2019acquisizione di una maggior consapevolezza, anche corporea, circa la propria postura, il proprio movimento, respirazione e il proprio funzionamento amplia la capacit\u00e0 di controllo delle emozioni negative e il range di scelta nei comportamenti di vita.<\/p>\n

Bibliografia<\/h2>\n

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